严谨型慢热是指对快速发展的关系保持着一种严谨的态度，不太习惯现代人的快节奏。
这个梗起源于微博@语文指挥中心，表达了对于关系发展过快或过于功利的不满，强调了慢慢来更能展现诚意的想法。
个人对于这个梗的看法是，确实在这个快节奏的社会里，有时候我们需要慢下来，用更严谨的方式对待关系。正确运用这个梗，在社交生活中，可以用于调侃自己或者他人对于感情的态度，比如有人追着不放，你可以幽默地说：“我是严谨型慢热，不急不躁，慢慢来！”这样既轻松幽默，又能表达自己的立场。
